Osobní trenér
Tělo jako nástroj. Kalistenika jako cesta.
Ahoj!
Jsem osobní trenér specializující se na cvičení s vlastním tělem – kalisteniku a funkční trénink, pomocí kterých ti pomohu dosáhnout tvých cílů bez ohledu na pohlaví, věk nebo to, jestli jsi začátečník či pokročilý/pokročilá.
Ať už je tvým cílem redukce hmotnosti, nabrání svalů, zesílení celého těla, naučení se dovedností, jako je handstand nebo front lever, nebo se chceš prostě jen cítit zdravěji a svobodněji ve vlastním těle – společně toho dosáhneme!
Během tréninku ti pomohu pochopit, jak funguje tělo jako celek a jak jej ovládat s maximální kontrolou – tak, aby tě cvičení bavilo a dlouhodobě posouvalo dál.
Jsem trenér, který se ve své profesi chce neustále vzdělávat a posouvat dál, abych tobě jako klientovi mohl nabídnout, co nejkvalitnější služby. Mám za sebou více než deset let zkušeností s kalistenikou a funkčím tréninkem a jasnou vizi, jak své klienty vést k jejich cílům individuálně a na míru potřebám.
A pokud potřebuješ podpořit regeneraci po tréninku nebo zahřát svaly před výkonem, neváhej využít i mé sportovní masáže.
Ať už je tvůj cíl jakýkoli – pojďme ho společně dosáhnout efektivní a zábavnou cestou!
Kalistenika
Kalistenika je cvičení s vlastní vahou, které posiluje celé tělo – sílu, flexibilitu i koordinaci. Hodí se pro každého, kdo se chce zlepšit v přirozeném pohybu, držení těla nebo třeba zvládnout náročnější cviky, jako jsou třeba stojky nebo různé silové prvky. Navíc je to skvělý způsob, jak se efektivně hýbat bez nutnosti jakéhokoli vybavení.
Funkční trénink
Sportovní masáže
Sportovní masáže jsou skvělá pomoc, když tělo potřebuje uvolnit napětí nebo rychleji regenerovat po náročném tréninku. Pomáhají uvolnit svaly, zlepšit průtok krve a zároveň snižují riziko zranění. Hodí se nejen pro sportovce, ale i pro všechny, kdo chtějí mít tělo uvolněné a bez bolesti.
